私房小廚《輕食穀點》松子紅豆燕麥粉★易開罐
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●本產品從原料篩選、洗淨、熟化、低溫乾燥至研磨，完整保留原豆的風味及營養，絕無添加防腐劑、人工色素、糖精，每天飲用滋補營養、健康維持，為現代人所需的養生膳品!
私房小廚松子紅豆燕麥粉★易開罐
◎成份：燕麥、紅豆、麥芽糊精、椰子油、豆奶粉(非基因改造)、松子、黑芝麻、關華豆膠、紅甜菜粉、食鹽
◎保存期限：18個月
◎保存方法：請置於乾燥陰涼處常溫保存。開封取用後應立即以鐵蓋確實密封保存，建議於最佳賞味期兩個月內食用完畢。
◎有效日期：標示於外罐( 西元年、月、日)
◎淨重：600公克
◎原產地：臺灣
◎製造/販售商：豐茂生技有機食品股份有限公司
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內容來自YAHOO新聞
醫師說：激烈運動 喝5000cc已足夠
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●沖泡方法：建議使用量：(濃淡依個人口味酌量)
取30公克紅豆燕麥粉，加入180 毫升溫、熱開水攪拌均勻，即可飲用。加入牛奶或蜂蜜，風味更佳，香濃不膩。
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☆本產品含堅果、麩質穀物及大豆製品可能導致過敏症狀。
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醫師說：激烈運動 喝5000cc已足夠
近來網路流傳文章，指稱有研究發現馬拉松選手因大量流汗會排出體內金屬毒物，不易罹癌。家醫科醫師今天表示，這還需要更多研究佐證，但多運動及多蔬果飲食，本來就有益健康。至於國軍讓新兵每天喝7000cc白開水，有醫師認為很少見，並警告一般人正常情況下若每日喝7000cc開水，可能造成「水中毒」，不可不慎。
永和耕莘醫院家醫科主任洪淩鈺表示，多喝水是預防中暑的方式之一，人體若一直流汗，且水分補充不夠，可能會導致脫水、體溫往上升，中暑。至於是否有助抗癌，需更多科學證據證實。
而人體的水分會經由流汗、尿及皮膚表面蒸散，且體內對於水分有恆定的功能，例如水喝多了，如果非從事大量運動的人、流汗不夠多，多餘的水分就會多跑幾次廁所、將水分排出。
一般人每日2100cc
私立公祥醫院內科資深醫師廖力毅表示，一般人每公斤體重每日需要35cc水份補充；例如60公斤成年人，每日約需2100cc。他認為，在一般狀況下，如有激烈運動、操課，每人每日喝下5000cc開水「已經很多」，也需要分次定量飲用，每次100到150cc，輔以鹽份補充。
對於每日7000cc的飲水量，廖力毅認為的確很多，軍中操練份量相當重，或許有可能需要這麼多水。但他提醒，「一般人」若日飲水7000cc，可能讓身體納離子下降，造成電解質不平衡，而讓身體意識不清，形成所謂水中毒，建議夏日補充水份應該要均衡。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醫師說-激烈運動-喝5000cc已足夠-065300180.html
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